《健身教练》

封面

退役运动员沈毅在一家社区健身房当教练,遇见了各种需要改变的学员:产后抑郁的妈妈、失恋暴食的职场女强人、不愿上学的胖男孩。沈毅用专业的训练和温暖陪伴,帮助他们找回自信。然而,沈毅自己也背负着运动生涯的旧伤和未能实现的奥运梦,学员们的进步让他重新审视失败与成功。

✍️ 肌肉画坊 📌 连载中 📖 第22话 👀 100.6 万 ⭐ 9.3 分
运动 励志 日常 爱情

章节列表

第22话:最后一组深蹲 2026-07-01

沈毅陪着胖男孩完成了一百个深蹲,男孩哭着说“我能做到了”,沈毅悄悄擦掉眼角的泪。

第21话:体检报告 2026-06-08

沈毅旧伤复发,医生警告不能再剧烈运动,学员们偷偷策划为他过生日,给他最大的鼓励。

第20话:马拉松约定 2026-05-19

沈毅和学员约定一起参加城市马拉松,训练中互相扶持,连那位产后妈妈也坚持跑完了迷你马。

第19话:失恋女孩的转变 2026-04-23

女孩在健身房大哭,沈毅让她把沙袋当作前男友狠狠打,打了三天后她笑着说“不恨了”。

第18话:胖男孩的第一天 2026-03-25

胖男孩被父母拽来,沈毅教他做最简单的靠墙静蹲,男孩坚持了十秒就气喘吁吁,沈毅竖起大拇指。

第17话:开馆之初 2026-02-12

沈毅刚来健身房时空荡荡,他一个人对着镜子练,直到第一位阿姨学员进门,她问“教练,我能练吗”。

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